Search
Directions
Maps · Moscow · Fitness clubs

Flow Row

Rating 4.9
349 ratings
Closed until 8:00 AM
+7 (994) 504-29-76
Show phone
Moscow, Novoslobodskaya Street, 3 · этаж 2
Save
Make an appointment
Logo

Add photo or video

Fitness club Flow Row, Moscow, photo
130 more
Получи результат за 2 месяца или тренируйся бесплатно
Learn more
Overview
Products and services
News
10
Photos
140
Reviews
263
Features

Services

Первая групповая тренировка
RUB 900
Гребля
RUB 900
Стартовая тренировка
RUB 900
Гребля & функциональная тренировка
RUB 900
TRX & функциональная тренировка
RUB 900
Персональная тренировка с акцентом на биомеханику
RUB 3,000
View all products and services

News

Формат Флоу Роу строится не только на гребле, но и на функциональном тренинге в целом. Проясним, что из себя представляют функциональные тр...
June 19, 06:15
Гребля задействует только руки и спину? Развеем мифы Существует устойчивый миф: в гребле работают в основном руки и немного спина. На практ...
June 18, 10:22
А вы знаете, что такое TRX? Расскажем и проведём тренировку :) TRX (Total Body Resistance Exercise) – американская система тренировок с исп...
June 17, 07:00
Польза кроссфита: комплексное преображение тела и психики 1. Всестороннее физическое развитие Кроссфит развивает тело одновременно в десяти...
June 16, 08:07
Основные принципы функционального тренинга и почему это круто Все упражнения строятся на основе естественных движений человека. Вот главные...
June 15, 08:02
All news (10)

Address

Moscow, Novoslobodskaya Street, 3этаж 2
Show entrances
Directions

Contacts

+7 (994) 504-29-76
Show phone
flowrow.ru

Business hours

Closed until 8:00 AM
Schedule

Directions

Novoslobodskaya
36 m
2
NovoslobodskayaMendeleyevskayaDostoyevskaya
Novoslobodskaya Metro Station
107 m
3
Novoslobodskaya Metro StationMendeleevskaya Metro StationLesnaya StreetSeleznyovskaya Street
Show parking info

Features

Parking
Toilet
Credit card payment
Personal trainer
Gift certificate
Possible with a dog
Preliminary registration
Fito-bar
Adaptive sports
Hall rental:facilities team sports
Kinds of activities:group classes, personal classes
Subscription (month):from 900 ₽
1 visit:from 900 ₽
Info about organization
Special offer
Panorama
Advertise your business on Yandex Maps

Customer traffic and business hours

00:00Closed
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Rating 4.9
349 ratings
Rate this place

263 reviews

By default
beskos8
Level 6 Local Expert
February 16
Отличная студия! Был на пробной тренировке по гребле с тренером Овсянниковым Сергеем. Очень понравился подход: занятие прошло максимально продуктивно, но при этом на одном дыхании. Все объяснялось предельно понятно и во время тренировки подходил для личных корректировок нюансов. Время пролетело незаметно. Отдельный респект за атмосферу в зале — стильно, чисто, комфортно. На входе встречает вежливый персонал, который все покажет и объяснит. В раздевалке есть душ со всеми необходимыми принадлежностями. Ощущение, что побывал не просто в спортзале, а в каком-то классном месте силы. Еще и удобно что прямо напротив метро. Не нужно топать далеко. Однозначно рекомендую!
20
Show business's response
Екатерина С.
Level 4 Local Expert
June 25
Самая лучшая студия из всех! Хожу с большим удовольствием и всем советую) Всегда чисто, уютно, комфортно и приветливый персонал
Alisa
Level 10 Local Expert
March 25
Случайно попалась реклама студии и очень удачно, давно хотела попробовать тренировку на гребном тренажёре. Первая тренировка по сниженной цене 900 р. Студия прям у метро, 1 минута, это очень удобно. Студия маленькая, 12 гребных тренажеров, есть петли трх, коврики, роллы и другое оборудование для занятий по кроссфиту. Раздевалка небольшая,все компактно, но есть душ, выдает небольшое полотенце, в студии есть кулер с водой. Сама тренировка довольно простая в плане, что все понятно что делать;) На экран выводится значения твоих усилий и нужно придерживаться определенных значений. Активная музыка, понятные инструкции. Все хорошо, только жаль нет разовых посещений за нормальную стоимость;) система абонементов действует на разное количество занятий, 16, 32 и 64, чем больше занятий тем дешевле разовое.
16
Show business's response
Report an error
Help
Services
Routes
Traffic
Yandex Map Editor
Metro map
Create map
Maps API
Personal
Saved places and transport
My maps
Settings
For business
My profile
Add your organization
About
User agreement
Yandex Maps: find where to eat, what to see, and how to have fun
© 2001–2026 Yandex LLC
Source