Использование гамака увеличивает амплитуду движений – помогает больше наклониться, дотянуться, повернуться. Тренировка улучшает кровообращение – благодаря перевернутым упражнениям. Снижает нагрузку на суставы –
всё давление идёт на гамак.
900 ₽1.5 h
Йога для начинающих
Это система восстановления здоровья и профилактики заболеваний человека. Применяется при заболеваниях внутренних органов и может помочь с корректировкой психоэмоционального состояния. Йогатерапия показана при любых проблемах с телом.
900 ₽1.5 h
Йога в гамаках
Йога в гамаках-это самое воздушное направление в йоге. Асаны (упражнения) выполняются в специальном полотне, что позволяет освоить сложные элементы с поддержкой. Новое направление. Классическая последовательность хатха-йоги перенесена в воздух.
900 ₽1.5 h
Йога для детей в гамаках
Детская йога в гамаках-это полезно и весело! Занятия позволяют снять умственное и физическое напряжение, научиться чувствовать своё тело и развить доверие. Улучшение осанки гарантировано.
800 ₽1.5 h
Хатха-йога
Хатха-йога-это практика, объединяющая в себе асаны (физические упражнения) и пранаямы (дыхательные практики). Классический стиль йоги. Подходит начинающим. Каждая асана имеет простую и сложную форму.
Студия мне понравилась. Удобное расположение недалеко от станции и её легко найти. Очень уютная, красивая, светлая и теплая. В ней есть все, что нужно для занятий, инвентарь, коврики, пледы, кирпичики!
Я попала на занятие к Алёне Сапроновой, очень понравился преподаватель, приятный голос, всё объясняет, показывает, поправляет где надо. После первого бесплатного пробного занятия купила абонемент)
Моя любимая студия йоги! Чисто, светло, все новое, очень комфортно. Бонусом всяческие приятные мелочи: чай, печеньки, средства для гигиены. Татьяна, основательница студии очень милая и приветливая. Ходила на занятия йогой к Алене Крецул - это волшебно. Много внимания от преподавателя, сама практика очень крутая и что самое приятное - это медитация с лавандовой масочкой на лице. А в самом конце занятия метафорические карты. Я влюблена!
Также, была у Адель, уровень для продвинутых, но практика просто супер, болели все мышцы.
Пространство для гармони и тепла.
От души рекомендую к посещению эту сиудию. Профессионалиные мастера, уютное место, забота о клиенте. На занятиях вы получите удовольствие и почувствуете эффект. Меня привела на занятия необходимость - профилактика опущения органов. После каждогг занятия я чувствую раслабление тела и ухожу с улыбкой на лице.
Рекомендую посетить разные занятия и выбрать, что подходит именно вам ❤