Просторный зал. Квалифицированный тренер,Юрий. Индивидуально подбирает Программу занятий. Зона отдыха - диван, стол, горячие напитки. Площадка для разминки. Спорт инвентарь, тематичный. Перкуссионный массаж. Стоит обратить внимание.
Я высокочувствительный человек. Мне очень многое больно, очень от многого страшно (и хорошо тоже много от чего, но сейчас не об этом)
Несколько занятий хожу на правИло, чтобы улучшить осанку. По началу было сложно, я пришла в очень зажатом состоянии, спортом не занимаюсь вообще, а сутулюсь постоянно. Было много неприятных ощущений, но тренер Юра всегда рядом, чтобы помочь, что-то улучшить, поправить, включить другую музыку, включить батарею потеплее, если надо. Он говорит, что нужно неприятные ощущения не терпеть, а принимать, это легко сказать, а принимать нелегко. Но от того, что рядом человек, который тебя поддерживает, всё неприятное переносится спокойнее. Все идут со своей скоростью. И даже если сегодня я повишу на тренажёре совсем чуть-чуть, это не значит, что так будет всегда. Так примерно я себя успокаивала)
А сегодня произошло чудо) совершенно внезапно, как и полагается чудесам.
Я пришла на занятие. Юра говорит: А ты знаешь, что у слова "принимать" и у слова "приятно" один корень? Офигеть. Не думала об этом. Ещё есть слово "приятель" - это такой человек, которого ты принимаешь, причем он не обязан тебе полностью нравиться, но ты его принимаешь. Просто в какой-то момент решаешь, что тебе с ним безопасно, тебе с ним можно быть рядом.
И я решила, что все ощущения - это мои приятели. Им можно быть. И всё, что ощущала на тренировке, начала принимать, таким, какое оно есть. И получилось так, что я стала принимать не только ощущения в теле, но и что-то ещё в своей жизни сейчас, с чем мне сложно смириться. Я ведь и сутулюсь наверное потому, что прячусь от чего-то, что можно просто принять. Такая терапевтическая вышла тренировка.
Спасибо, Юра) Буду теперь ходить регулярно, навещать своих приятелей и формировать свою новую реальность без этих страхов.
Отличная студия. Ваша спина скажет Вам спасибо. Уютно, внимательный персонал. Все понравилось. Рекомендую.
После первого занятия прошли боли в пояснице