Познакомилась с йогой через клуб ,поняла задачу йоги .Мне под 60 лет,с кучей болячек .Здесь меня научили дышать и расслабляться,хорошо держать баланс без форсирования мышцы приводить в норму.Была наверное у всех тренеров для начинающих.Молодцы .Я советую всем в наше сложное время посещать Йога клуб "ОМ",как молодежи ,так и среднему классу.И особенно пожилым людям страдающим давлением и сердечно -сосудестыми заболеваниями.Если хотите жить и радоваться жизни.Вместо того ,чтобы глотать таблетки и делать операции , лёжа в реанимации.Низкий поклон на сколько сейчас растяжки хватит.Спасибо большое.
Хотела сказать большое спасибо за курс йоги для беременных от Надежды! Было очень полезно весь период, сейчас восстанавливаюсь после родов и с первых дней действительно вспоминаю как функционально встать, сесть и тд))
И, конечно, занятия приносили удовольствие и мне дополнительно структуру в измененное, в связи с беременностью, расписание ☺️
Занималась всю зиму и весну - 2024
Все круто, только странная девушка администратор и бахилы на 2 шага - тоже непонятная система и совсем не экологичная. А так чисто просторно, хорошие тренера