Рекомендую занятия с Александром! Вы проработатет за тренировку все группы мышц, даже самые глубокие и недоступные. На занятиях много активностей и часть со скандинавской ходьбой.
Замечательная школа. Чувствуется индивидуальный подход и внимание уже с момента записи онлайн. Вчера была на пробном ознакомительном уроке с инструктором Вероникой. Это полный вводный курс с историей, показаниями и рассказом о пользе скандинавской ходьбы. Теперь я знаю, как правильно выбрать палки и что еще взять с собой на тренировку. Практической части особое внимание: как идти, в каком положении корпус, угол рук по отношению к телу, опора и еще много-много нюансов благодаря замечательной и позитивной Веронике. Вечером после занятия решила заказать палки, чехол и рюкзак. Перезвонил Кирилл и помог с выбором для новичка не в ущерб бюджету)).
В общем только положительные впечатления от работы школы. И да! Скандинавская ходьба - это спорт и полноценная физическая нагрузка для любого возраста.
Инструктор по скандинавской ходьбе - это прежде всего пример для подражания, воплотивший в себе образ идеального ходока с прекрасной техникой; учитель, задача которого поделиться опытом, передать знания, дать правильные инструкции и рекомендации.
Александр замечательно воплотил в себе все эти качества, продемонстрировав на тренировке упражнения и основные техники скандинавской ходьбы, учитывая мои индивидуальные способности и возможности.
Одного индивидуального занятия слишком мало, чтобы полноценно усвоить весь полученный материал, однако, Александр со своей задачей справился на 💯 баллов.
Если вы решили заняться скандинавской ходьбой так же, как я, и до сих пор не знаете к кому обратиться за помощью, вот вам готовое решение - Александр и школа скандинавской ходьбы
https://www.nordicwalking.by/
Здравствуйте!
На прошлый новый год мне подарили палки для скандинавской ходьбы, и лктом я, насмотревшись уроков в интернете, решила, что могу научиться и сама. Но техника не лвалась и удовольсвие от зодьбы не призодило. И вот практически еще через год, когда стало совсем понятно, что движения не зватает, я решила сходить на тренировку в школу скандинавской ходьбы.
Я была на мастер-классе с инструктором Валентиной Васильевной. Место, где она проводит занятия, замечательное - лес за спорткомплексом Трудовые резервы. Валентина Васильевна очень внимательная, заботливая, все обьясняет, и столько раз, сколько понадобится. Валентина Васильевна много лет работала врачом, и теперь помогает и учит нас заботиться о здоровье. А еще она очень интересный и неравнодушный к людям человек. Оказывается, у нее есть и группа для взрослых 65+! Занятие пролетело как один миг! Вот теперь нужно привлечь к занятиям и мою маму, это очень комфорный и увлекающий спорт!
Брала мастер-класс у Ирины. Занимались в Медвежино. Я осталась очень довольна подачей материала и общением с профессионалом, влюбленным в то, чем занимается. Не так это и просто заниматься правильно скандинавской хотьбой, как оказалось. "Живой" мастер класс однозначно лучше самостоятельного просмотра роликов на youtube. Решила присоединиться к группе, чтобы закрепить навыки. А дальше посмотрим))
Решил заняться скандинавской ходьбой в целях оздоровления. Инструктор Ирина отлично провела первое занятие, мастер -класс по скандинавской ходьбе! Благодаря Ирине я быстро обучился азам и понял основные принципы правильной скандиновской ходьбы.
По совету своего мануального терапевта решил заняться скандинавской ходьбой...он же и посоветовал обратиться к Алесю....Встречались мы с ним один раз в парке Победы, Алесь мне помог подобрать правильный размер и тип палок, дал первоначальные вводные по технике...и все...я побежал...точнее пошел...И я вам скажу, что я просто в восторге от этого...Если например в бассейн мне ходить нейтрально, в тренажерный зал напряжно, то через день бегать ( ходить) по парку возле дома просто ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!! Прохожу за 45 минут около 6 км...Проблемы со спиной фактически пропали..( а я этим занимаюсь только 3 месяца)..Отдельное слово про Алеся...очень приятный молодой человек , спокойный и сразу видно большой Проффи в этом деле..все раскажет, обьяснит и растолкует...и кстати отлично говорит на Мове ..роднай беларускай Мове...что еще больше делает общение и знакомство с скандинавской ходьбой интересным...Собираюсь еще к нему обращаться, чтобы проверил мою технику на правильность...подытоживая, скандинавская ходьба это тема и Алесь вам поможет влиться в эти стройные ряды!!! Всем рекомендую!!!
Мастер-класс был полезен . Занятие было на земляном грунте. Уяснил моменты техники ходьбы и как обращаться с палками. Ходить с ними даже понравилось. Единственное хорошо-бы давать ещё средне-статистическую информацию о длинне палок для асфальтированной поверхности.
11 августа 2018 года – замечательный (и примечательный) день для меня! Состоялось долгожданное (с июня) обучение на инструктора скандинавской ходьбы.
Александр и Ирина, огромное Вам СПАСИБО за время, которое мы провели вместе, Ваш высокий профессионализм, умение донести свои знания, творческий, и в тоже время серьезный подход к обучению, наглядные примеры, множество практических упражнений, и конечно же, юмор! День прошел очень насыщенно: замечательный парк Победы, отличная погода, наша небольшая, но душевная компания (благодарю всех участниц).
Успехов, энергии и продвижения вперед всем нам!