Коллекцииβ
    Если вы новичок в этом виде фитнеса, то лучше первые пару занятий провести под руководством инструктора. Опытный тренер поможет вам разобраться в основах шейпинга и покажет правильную технику выполнения фитнес-упражнений.

    Домашние занятия шейпингом требуют дисциплинированности. Тренинги должны проводиться регулярно, иначе все ваши усилия будут тщетны. Начинать каждую фитнес-тренировку следует с разогревающих разминочных упражнений, постепенно переходя к проработке проблемных зон и отдельных мышц.

    17 дней назад

    Если вы новичок в этом виде фитнеса, то лучше первые пару занятий провести под руководством инструктора. Опытный тренер поможет вам разобраться в основах шейпинга и покажет правильную технику выполнения фитнес-упражнений.

Домашние занятия шейпингом требуют дисциплинированности. Тренинги должны проводиться регулярно, иначе все ваши усилия будут тщетны. Начинать каждую фитнес-тренировку следует с разогревающих разминочных упражнений, постепенно переходя к проработке проблемных зон и отдельных мышц.
    0
    0
    0