Коллекцииβ
    Выполнять приседания нужно как можно глубже, особенно если присед выполняется с весом только своего тела. Спина должна оставаться прямой, так как данные шейпинг-упражнения предназначены для тренировки ягодиц. При приседании ноги нужно держать на ширине плеч, или даже немного шире, в зависимости от комплекции.

    12 дней назад

    Выполнять приседания нужно как можно глубже, особенно если присед выполняется с весом только своего тела. Спина должна оставаться прямой, так как данные шейпинг-упражнения предназначены для тренировки ягодиц. При приседании ноги нужно держать на ширине плеч, или даже немного шире, в зависимости от комплекции.
    0
    0
    0