Коллекцииβ
    Еще одной отличительной особенностью шейпинга можно считать интенсивность тренировки. Она должна проходить в умеренном и спокойном темпе, при этом амплитуда движений должна быть максимальной. На первом этапе тренировок не существует каких-то серьезных силовых нагрузок, вся работа рассчитана на сжигание жировой массы.

    16 дней назад

    Еще одной отличительной особенностью шейпинга можно считать интенсивность тренировки. Она должна проходить в умеренном и спокойном темпе, при этом амплитуда движений должна быть максимальной. На первом этапе тренировок не существует каких-то серьезных силовых нагрузок, вся работа рассчитана на сжигание жировой массы.
    0
    0
    0