Коллекцииβ
    Кроме структурирования физических нагрузок, инструктор интегрирует в индивидуальную программу особый режим питания. Так что нужно приготовиться исключить из рациона сахар, кондитерские, хлебобулочные изделия. Придется сократить потребление соли, жирной пищи, а вот овощей, зелени, фруктов (не слишком сладких), семена растений к обеденному столу придется добавить. Наотрез отказаться от сливочного масла в пользу растительного и не наедаться на ночь.

    15 дней назад

    Кроме структурирования физических нагрузок, инструктор интегрирует в индивидуальную программу особый режим питания. Так что нужно приготовиться исключить из рациона сахар, кондитерские, хлебобулочные изделия. Придется сократить потребление соли, жирной пищи, а вот овощей, зелени, фруктов (не слишком сладких), семена растений к обеденному столу придется добавить. Наотрез отказаться от сливочного масла в пользу растительного и не наедаться на ночь.
    0
    0
    0