Коллекцииβ
    Ляг спиной на гимнастический мяч.Ступни полностью соприкасаются с полом. Обхвати затылок руками, а локти отведи назад. Теперь, сделав выдох, подними плечи над мячом, затем снова опусти

    17 дней назад

    Ляг спиной на гимнастический мяч.Ступни полностью соприкасаются с полом. Обхвати затылок руками, а локти отведи назад. Теперь, сделав выдох, подними плечи над мячом, затем снова опусти
    0
    0
    0