Коллекцииβ
    тренировочной практике было такое время, когда я практически не тренировал свои брюшные мышцы, ссылаясь на то, что они мне не нужны были на тот момент. Иными словами, в основные силовые циклы, когда на тренировках выполняются всего 3 упражнения, я просто не видел смысла делать то, что мне ненужно. Ведь я полагал, что мышцы пресса нужны только для создания рельефного и красивого живота. Однако, как показали тренировки, избегать проработки данной области тела – не совсем хорошая идея. Дело в том, что мышцы образующие область живота выполняют множество полезных функций.

    17 дней назад

    тренировочной практике было такое время, когда я практически не тренировал свои брюшные мышцы, ссылаясь на то, что они мне не нужны были на тот момент. Иными словами, в основные силовые циклы, когда на тренировках выполняются всего 3 упражнения, я просто не видел смысла делать то, что мне ненужно. Ведь я полагал, что мышцы пресса нужны только для создания рельефного и красивого живота. Однако, как показали тренировки, избегать проработки данной области тела – не совсем хорошая идея. Дело в том, что мышцы образующие область живота выполняют множество полезных функций.
    0
    0
    0