Коллекцииβ
    Техника выполнения данного упражнения подразумевает под собой следование следующим инструкциям:
    Занимаем положение лежа лицом вниз и упираясь в пол локтями и носками ступень вытягиваем тело (при этом, стараемся держать ровную спину, как бы проводя ровную линию от головы до самых пяток);
    Задерживаемся в этом положении в течении минуты или на сколько хватит физических возможностей.

    18 дней назад

    Техника выполнения данного упражнения подразумевает под собой следование следующим инструкциям:
Занимаем положение лежа лицом вниз и упираясь в пол локтями и носками ступень вытягиваем тело (при этом, стараемся держать ровную спину, как бы проводя ровную линию от головы до самых пяток);
Задерживаемся в этом положении в течении минуты или на сколько хватит физических возможностей.
    0
    0
    0