Коллекцииβ
    Выполняйте эти 3 упражнения 4 раза в неделю. Во время всего занятия держите мышцы пресса в напряжении, грудную клетку — расправленной, а плечи — опущенными. Отдыхайте между подходами по 45-60 секунд.

    16 дней назад

    Выполняйте эти 3 упражнения 4 раза в неделю. Во время всего занятия держите мышцы пресса в напряжении, грудную клетку — расправленной, а плечи — опущенными. Отдыхайте между подходами по 45-60 секунд.
    0
    0
    0