Коллекцииβ
    Силовые тренировки для женщин по многим показателям уступают тренировкам для мужчин. Это и понятно: ведь женский организм от природы слабее физически мужского. Однако не все женщины примеряются с этой участью. Многие из них стремятся получить не только красивое телосложение посредством занятий в тренажерном зале, но и более функциональную мышечную систему, чем у среднестатистической тренированной женщины, занимающейся фитнесом. Одной из центральных составляющих всего тренировочного процесса в силовом тренинге является тренировка пресса. В вышеприведенном случае такая тренировка также должна отвечать повышенным требованиям.

    15 дней назад

    Силовые тренировки для женщин по многим показателям уступают тренировкам для мужчин. Это и понятно: ведь женский организм от природы слабее физически мужского. Однако не все женщины примеряются с этой участью. Многие из них стремятся получить не только красивое телосложение посредством занятий в тренажерном зале, но и более функциональную мышечную систему, чем у среднестатистической тренированной женщины, занимающейся фитнесом. Одной из центральных составляющих всего тренировочного процесса в силовом тренинге является тренировка пресса. В вышеприведенном случае такая тренировка также должна отвечать повышенным требованиям.
    0
    0
    0